Le Chant en Mouvements
L’approche Chant en Mouvements est utilisé aux Cours de Chant Moderne et dans sa formation en ligne par Olivier Régin.
Cette approche est le fruit d’une observation passionnée de la pratique du chant moderne et de sa pédagogie. Résolument moderne, elle repose sur une riche expérience artistique et scénique, l’étude des différents courants pédagogiques du chant, la méthode Feldenkrais et la pleine conscience.
Praticien certifié de la méthode Feldenkrais, Olivier intègre des leçons de PCM (Prise de Conscience par le Mouvement) dans ses cours et sa formation en ligne, où il vous guide vocalement dans l’exploration d’un ensemble de mouvements ou d’actions, à votre rythme, sans compétition ni modèle.
Ces leçons vous invitent à prendre conscience de vous-même, de votre voix, des différents éléments qui la composent et de leur fonctionnement ensemble.
Concrètement:
Pendant les cours, je vous guiderai oralement à travers des leçons qui incluent des séquences de mouvements.
Ces explorations porteront sur des éléments directement liés à la voix (langue, mâchoire, larynx, voile du palais, pharynx, etc.) ainsi que sur des zones indirectement concernées (crâne, yeux, colonne vertébrale, bassin, cage thoracique, etc.).
Je vous inviterai à prendre conscience des sensations de votre organisation de mouvement, à examiner vos schémas habituels et à envisager des alternatives, parfois inattendues.
Toutes les activités du cerveau s’accompagnent et s’expriment par le mouvement.
La voie normale de l’acquisition n’est nullement l’observation, l’explication et la démonstration, mais le tâtonnement expérimental, démarche naturelle et universelle.
Pourquoi fait-on cela?
L'apprentissage ne provient pas simplement du mouvement lui-même. Répéter sans comprendre ne mène à rien. Il n’y a pas d’apprentissage sans mobiliser notre attention.
L'apprentissage se construit à travers la conscience du mouvement, en enregistrant des vécus et en enrichissant notre image corporelle.
Dans le chant, où la voix est partiellement invisible, cela prend tout son sens.
L'approche des cours ne privilégie aucune esthétique. Il ne s'agit pas d'apprendre une unique manière de chanter, mais de vous donner les clés pour découvrir votre propre voix.
La méthode Feldenkrais
L'approche Le Chant en Mouvement s'inspire directement de la méthode Feldenkrais.
Créée par Moshe Feldenkrais, ingénieur-physicien, chercheur en physique nucléaire, et première ceinture noire européenne de Judo, Feldenkrais fut l’un des principaux pionniers de l’éducation somatique. Éternel curieux et grand humaniste, cet homme au parcours aussi unique qu'extraordinaire a su rassembler toutes ses connaissances et compétences dans une méthode visant à développer une meilleure perception de notre squelette et de nous-mêmes, à renouer avec l'apprentissage inné de l'enfant, à découvrir nos routines comportementales et à explorer de nouveaux chemins pour affiner nos mouvements.
Cette méthode vise également à nous libérer des blocages, des verrous, des habitudes et des enfermements que nous avons construits au fil du temps.
C'est avant tout un apprentissage de soi-même, tant par le corps que par l'esprit, en faisant appel à notre pleine conscience. On pourrait dire que la méthode Feldenkrais est au corps ce que la Pleine Conscience (Mindfulness) est à l'esprit : ces deux approches constituent des outils extrêmement puissants et complémentaires !
La méthode Feldenkrais nous enseigne à reconnecter chaque partie de notre corps, en leur conférant un sens dans l'action.
Si vous savez ce que vous faites, vous pouvez faire ce que vous voulez.
En pratique :
Le cadre général de l’apprentissage repose sur l'exploration personnelle, l'acceptation de soi et la non-compétitivité.
La méthode privilégie la sensibilisation sensorielle (porter son attention au ressenti) plutôt que l'action motrice (le faire). Ainsi, la façon d'exécuter le mouvement est plus importante que le résultat obtenu.
L'environnement d'apprentissage somatique proposé par la méthode Feldenkrais commence souvent par une phase d'apaisement du bavardage mental, afin de concentrer l'attention sur les stimuli sensoriels du corps, tels que la respiration, la tension musculaire ou le contact avec le sol (ou la chaise si nous sommes assis).
Dès les années 1950, Moshé Feldenkrais a observé et formulé des hypothèses sur ce qui est désormais connu sous le nom de neuroplasticité, décrivant les mécanismes par lesquels le cerveau peut se modifier lors des apprentissages.
Dans la pratique de la méthode, l’information concernant le corps et son mouvement est transmise du système musculo-squelettique au système nerveux. Comme cette information est porteuse de sens, le cerveau peut l’utiliser pour répondre de manière plus appropriée, envoyant des signaux au système musculo-squelettique pour améliorer la posture et le mouvement.
De l'art thérapie :
La méthode Feldenkrais est une approche psycho-corporelle où le corps et l'esprit sont indissociables. Il n'existe pas d'action mentale sans mouvement physique, et vice versa. Les émotions se manifestent à la fois en nous et vers l'extérieur.
Ainsi, le chant constitue une thérapie puissante qui agit comme médiateur. La voix émerge d'un élan intérieur en lien avec nos émotions fondamentales, permettant à l'inconscient de s'exprimer. Le chant est guérissant car il donne vie aux affects.
Associé à des pratiques contemplatives comme la méthode Feldenkrais ou la pleine conscience, chanter offre une expérience intime, permettant de ressentir et de décrire ce qui se passe en soi, sans jugement.
Pour qui ?
Nous avons tous des envies et des objectifs très variés, ce qui fait que les cours s'adressent aussi bien aux chanteurs débutants qu'aux professionnels.
Il ne s'agit pas de se considérer comme un professeur, mais plutôt comme un facilitateur d'apprentissage, dont le « travail » repose sur la recherche. Nos rencontres sont une invitation à la curiosité et à l'exploration.
L'approche pédagogique est donc flexible, reconnaissant et acceptant ses propres limites. Il y a probablement autant à apprendre de vous que de nous.
Ainsi, peu importe votre profil, vos compétences, vos difficultés ou vos goûts, les cours sont un moment de partage d'une passion commune pour la voix et le chant.
